出勤しましたー😄

一昨日から久しぶりにウォーキング➕ジョギング🏃

準備運動が足りなかったのか

足首が何となく痛いです💦

そんなに歩いていないのに筋肉痛も😅

これから少しでも毎日体を動かそうと思います🙇

って思っていても1週間後続いてるかな🙄

今日も18時までいるので

お時間合う方お待ちしています💗