筋肉痛
2025/05/20 10:24:18

出勤しましたー😄
一昨日から久しぶりにウォーキング➕ジョギング🏃
準備運動が足りなかったのか
足首が何となく痛いです💦
そんなに歩いていないのに筋肉痛も😅
これから少しでも毎日体を動かそうと思います🙇
って思っていても1週間後続いてるかな🙄
今日も18時までいるので
お時間合う方お待ちしています💗
2025/05/20 10:24:18
2025/05/12 10:25:10
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